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5 bonnes raisons de se mettre au jardinage

Si vous êtes à la recherche d’un passe-temps qui vous permet de profiter de plusieurs autres bienfaits en dehors d’une simple distraction, le jardinage est sans aucun doute l’activité la mieux indiquée pour vous. Vous permettant de communier avec la nature, le jardinage est l’activité idéale quand les beaux jours arrivent. Pour jardiner, les raisons ne manquent pas, que ce soit pour faire pousser vos légumes vous-même, pour faire un bon exercice physique ou tout simplement vous vider la tête. Pour quelles raisons se mettre au jardinage ? Réponses.

1 – Le jardinage : une excellente distraction

Lorsque vous souhaitez vous détendre après une semaine chargée et stressante, il n’y a pas de meilleur remède que la distraction. Vous avez alors plusieurs options, du cinéma aux différentes sorties que vous pourrez effectuer en famille ou entre amis. Néanmoins, si vous souhaitez une activité qui vous procure un réel bien-être instantanément, il n’y a pas mieux que le jardinage. Selon les études, il suffit de 30 minutes de jardinage pour détendre une personne. Si vous doutez du sérieux de cette théorie, sachez que des établissements hospitaliers se servent actuellement du jardinage comme d’un outil thérapeutique à destination de leurs patients. Le jardinage a un effet bénéfique pour la santé mentale et aide à prévenir la dépression.

2 – Le jardinage pour se dépenser

Si à l’instar d’une grande partie de la population, l’idée de faire du sport vous rebute au plus haut point, sachez qu’il n’y a pas qu’à la salle de gym que vous pourrez vous dépensé. Sans que vous vous en rendiez compte, le jardinage est capable de vous faire bouger et ainsi de vous maintenir en forme, à condition de bien s’y prendre et d’éviter de se blesser. En jardinant, vous serez amené à effectuer des gestes assez physiques, notamment lorsqu’il faut ratisser, porter des pots de fleurs ou des sacs d’engrais. Ainsi, vous avez l’occasion de vous dépenser tout en vous adonnant à une activité qui vous plait.

3 – Se mettre au jardinage pour manger mieux

Vous ne connaitrez jamais un sentiment de satisfaction aussi fort que celui que vous procure la récolte de vos propres légumes. En cultivant des fruits et des légumes dans votre potager, vous connaitrez la joie de produire des aliments sains, mais aussi de réduire votre budget consacré à la nourriture. À la différence des produits que vous trouverez sur le marché, vous saurez exactement d’où viennent vos fruits et légumes, ce qui vous permettra de mieux manger. Vous avez même la possibilité de planter des variétés de légumes rares qu’on ne retrouve plus dans le commerce.

4 – Réaliser des économies en jardinant

Les jardiniers disposant d’un grand potager ont souvent pour objectif d’atteindre une certaine autonomie alimentaire, ce qui est tout à fait possible. Ainsi, ils ne se nourriront plus que les produits de leur jardin. Vous n’êtes cependant pas obligé d’en arriver là. Vous pouvez tout à fait vous contenter d’un petit potager si vous ne possédez pas un grand terrain. Grâce à des techniques innovantes, il est même possible de créer un potager sur le toit d’un immeuble en ville. En produisant vos propres fruits et légumes, vous réduisez votre budget consacré aux courses tout en vous assurant des aliments sains.

5 – Jardiner pour renouer avec la nature

Le jardinage est le meilleur moyen pour vous de renouer avec la nature. Dans le cas où vous vous intéressez à la cause environnementale, vous pourrez participer à sa préservation à votre échelle, et ce grâce au jardinage. Vous serez en mesure de procéder à une culture sans pesticides, protéger les petits insectes qui contribuent à l’équilibre de la biodiversité, mais vous serez aussi capable de sensibiliser vos enfants au respect de la nature dès leur plus jeune âge.

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